|
|
Komparace vybraných regeneračních technik působících na rozsah pohybu v kyčelním kloubu u hráčů ledního hokeje
Stibor, Adam ; Křivánková, Markéta (vedoucí práce) ; Prokešová, Eva (oponent)
Název: Komparace vybraných regeneračních technik působících na rozsah pohybu v kyčelním kloubu u hráčů ledního hokeje. Cíle: Cílem práce je identifikovat nejefektivnější regenerační techniku z předem vybraných pro rozsah pohybu v kyčelním kloubu. Zároveň porovnat jednotlivé regenerační techniky mezi sebou a zjistit kvalitu regenerace u vybraných hráčů ledního hokeje. Metody: V naší práci jsme použili metodu analýzy a komparace. Metoda analýzy je použita k objasnění statisticky významných dat měření a metoda komparace k následnému porovnání jednotlivých regeneračních technik. V naší práci jsme využili sportovní masáž, rolování a masážní pistoli. Pro měření rozsahu pohybu byly použity Sit and Reach test (SRT), Passive Straight Leg Raise (PSLR), Maximal Hip Flexion Active Knee Extension (MHFAKE) a Passive Knee Extension Test (PKET). Doplňující informace o kvalitě regenerace testovaných probandů hrající lední hokej poskytuje nestandardizovaný dotazník, který ukončuje tento výzkumu. Výsledky: Zjistili jsme signifikantní zvýšení rozsahu pohybu v kyčelním kloubu u masážní pistole (p=0.004982). Tento zvýšený rozsah pohybu setrval po dobu tří dnů. Rozsah pohybu po aplikaci masážního válce se také zvýšil, ale výsledky byly analyzovány jako statisticky nevýznamné. Sportovní masáž nezaznamenala výrazné změny v...
|
|
|
Vliv pěnového válce na svalový rozsah, sílu extenzorů a flexorů kolenního kloubu a silový poměr H/Q
Šablatúra, Michal ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Větrovský, Tomáš (oponent)
Název: Vliv pěnového válce na svalový rozsah, sílu extenzorů a flexorů kolenního kloubu a silový poměr H/Q. Cíle: Cílem diplomové práce bylo zjistit vliv pěnového válce na svalový rozsah a sílu extenzorů a flexorů kolenního kloubu. Svalová síla extenzorů a flexorů kolene se určovala pomocí izokinetického dynamometru Humac norm. Dalším cílem bylo zjistit vliv pěnového válce na poměr síly extenzorů a flexorů (H/Q), což je důležitý údaj pro předcházení úrazů dolních končetin. Metody: Jedná se o experimentální studii. Měřený výzkumný soubor (n =12) tvořili studenti Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Byl použit pěnový válec Blackroll, střední tvrdosti s povrchem bez vroubků. Svalové rozsahy flexorů kolene byly měřeny pomocí sit and reach testu a knee extension testu. Svalové rozsahy extenzorů kolene byly měřeny pomocí modifikovaného Thomasova testu a Ely's testu. Izokinetická síla svalů při provádění flexe a extenze kolenního kloubu a silový H/Q poměr byly hodnoceny pomocí izokinetického dynamometru Humac Norm. Výsledky: Měřením se prokázalo, že pěnový válec měl vliv na svalový rozsah flexorů a extenzorů kolenního kloubu. Neprokázalo se, že by pěnový válec měl pozitivní vliv na svalovou sílu. H/Q poměr se po válcování zvýšil, což ale bylo zapříčiněno snížením síly extenzorů kolene....
|
|
|
Effect of foam roller application on muscle tone after physical load
Patschová, Miroslava ; Lopot, František (vedoucí práce) ; Tlapáková, Eva (oponent)
Vplyv foam rolleru na svalové napätie po záťaži Hlavným cieľom tejto diplomovej práce bolo zhrnúť teoretické poznatky týkajúce svalového napätia a možnos jeho ovplyvňovania. Cieľom praktickej časti práce bolo zistiť napätie po cvičení. Prahe a zúčastnilo sa ho 16 probandov, ktorým bolo zmerané svalové kľude, následne vykonali fyzickú aktivitu zameranú na zvýšenie svalového napätia opäť zmeral bol použitý myotonometer a vyhodnotenie prostredníctvom programu DeweSoft počítači SIRIUS DEWEsoft S ho sa dáta prenášali pomocou zosilňovača Namerané hodnoty sme prenášali do tabuliek v porovnali so subjektívnym pocitom probandov, ktoré sme zisťovali krátkym ukázalo, že po cvičení došlo k zvýšeniu svalové napätia nami vybraných svalových skupín a zároveň, že aplikácia penového valca po tomto cvičení má vplyv na zníženie svalového napätia. Subjektívny pocit probandov vyhodnotený Kľúčové slová: ženie svalového napätia, spúšťový bod, fascie, relaxácia svalstva po fyzickej aktivite, masáž, myofasciálna automasáž, penový valec
|
|
|
Rozcvičení v ledním hokeji
Arnošt, Daniel ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Vojta, Zdeněk (oponent)
Název: Rozcvičení v ledním hokeji Cíle: Cílem této bakalářské práce je vytvoření ankety o rozcvičení v ledním hokeji. Na základě ankety, prostudované odborné literatury a konzultace s vybranými trenéry navrhnout baterii cviků na zvolenou část samo-myofasciální uvolnění s vybranými pomůckami (pěnové válce, míčky). Metody: Pro účely této bakalářské práce byla využita kvantitativní vědecká metoda. Data byla získána pomocí ankety. Data byla vložena do Excelu. Z těchto dat byly následně vytvořeny tabulky a grafy. Výsledky: Hráči stráví více času na rozcvičení před zápasem než před tréninkem. Další výsledky potvrdili, že hráči mají znalosti mobilizačních, aktivačních i samo-myofasciálních uvolňovacích cvičení. Využívají specifických pomůcek - pěnové válce, odporové gumy, míčky. Vytvořil jsem dle výsledků baterii cviků na samo-myofasciální uvolňovaní. Klíčová slova: lední hokej, rozcvičení, pěnový válec, pohyblivost, SMR
|
host ::
RSS.